氣候逐漸炎熱，為預防高溫造成熱傷害，請參考中央氣象局高溫警訊，依燈號，評估是否適合從事戶外活動

https://www.cwb.gov.tw/V8/C/P/Warning/W29.html

當發生高溫情形時，請減少或避免戶外活動，若必要外出時請注意防曬，不論在室內或室外，記得隨時補充水分，保持身體涼爽。儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方，冷氣溫度宜調整在26～28℃間，可避免進出冷房因室內外溫差過大，而造成身體不適，亦能兼顧節能減碳，環保愛地球。

防熱傷害三要訣

• 保持涼爽
• 補充水分
• 提高警覺

當熱傷害真的發生的時候，保持冷靜且理性的態度協助患者，除了穩定患者的心情，也可以加速急救的速度，牢記「蔭涼」、「脫衣」、「散熱」、「喝水」、「送醫」五個步驟，「不用冰水、不用酒精、不用退燒藥」，將患者的熱傷害程度降到最小。

提供衛生福利部國民健康署連結網址參考資訊如下：

1. 預防熱傷害傳播專區：https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=440

2. 熱傷害新聞稿

(1) 夏日炎炎6大高危險群慎防熱傷害http://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1137&pid=7430

(2) 提防高溫熱傷害心臟急救搶時間http://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1137&pid=7595

(3) 報您防中暑五撇步趁暑假運動，舒服享受夏日排汗http://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1137&pid=7602

(4) 艷陽高照，注意防曬保護眼睛！http://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1137&pid=7643

(5) 炎炎夏日需防曬精心挑選好清涼！https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1405&pid=8830

(6) 熱翻！炎炎日頭下戶外工作，學會5招好自保https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1405&pid=8947

(7) 預防熱傷害！保持涼爽、補充水分、提高警覺https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=3804&pid=10757

(8) 切勿獨留小孩於車內保幼3招預防熱傷害! https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=3804&pid=11113

(9) 戶外活動五裝備從頭到腳預防熱傷害！https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=3804&pid=11266

(10) 涼快也防熱傷害國健署教你挑中防曬好夥伴https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=3804&pid=11383

3. 「高溫?熱傷害?你需要知道的事!」手冊https://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=21968

4. 「熱傷害自我保護」懶人包http://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=61001

5. 「熱傷害急救5步驟」懶人包https://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=61006